Как в школе, так и дома, у ребёнка за рабочим местом должен быть стул, соответствующий определённым стандартам. Например, если усадить ученика за обычный взрослый офисный стул, то впоследствии это повлечет за собой боли в спине и искривление позвоночника.
Итак, главные требования предъявляются к высоте стула; изгибе и наклону спинки; форме и глубине сиденья.
Оптимальная высота стула определяется просто: посадите ребёнка за него так, чтобы ступни полностью стояли на полу. Если угол, образовавшийся между голенью и бедром, получится прямым, то высота подобрана верно (если острый – то стул низкий, если угол тупой – стул высокий).
Спинка стула должна быть намного отклонена назад, чтобы часть нагрузки с позвоночника взяла на себя поясница. Для этой же цели служит и необходимый изгиб спинки, подпирающий талию. Вообще, спина школьника должна быть плотно прижата УК стулу, при этом поясница, лопатки и плечи должны иметь точку опоры.
Глубина сиденья должна быть такой, чтобы его края не упирались в подколенные чашечки ребёнка. При этом желательно, чтобы сиденье было жёсткое или не очень мягкое, а его форма немного приподнимала колени.
Оптимальный стул для школьника – это модель, в которой регулируются высота сидения, высота спинки и её угол наклона. Такой стул может быть как из ЛСП на металлическом каркасе, так и уменьшенной моделью взрослого офисного кресла. Медики и педагоги отдают предпочтения первым стульям в илу того, что на них нельзя крутиться ездить. Маленькие офисные стулья тоже допустимо применять, но при условии, что они оснащены фиксаторами, которые могут блокировать колёсики и сиденье в одном положении.
Угол наклона спинки должен быть таким, чтобы во время работы между грудной клеткой и краями столешницы расстояние было в пределах 5-10 см.
Что касается необходимости подлокотников, то среди специалистов нет единого мнения. Одни считают, что они разгружают мышцы спины и позвоночник. Другие – что подлокотники мешают правильному формированию осанки.
В магазинах детской мебели Екатеринбурга нерегулируемый школьный стул из ДСП на металлическом каркасе стоит от 500 руб.; такой же, но регулируемый – от 700 руб. Детский вариант офисного кресла – от 1500 руб.
|